Streamkeks:Transkript – Kampfkunst die Bedeutung von Tritten und Sprüngen
| Videoinfo | |
|---|---|
| Kanal | Kristallmensch Kristallwolf |
| Datum | 2026-08-01 |
| Länge | 21:06 |
| Video | YouTube |
Transkript
Hi, willkommen in meinem Kanal in einem neuen Video. Speziell einmal [seufzt] das Thema, dass ich ähm [schnauben] einzeln so noch nicht angesprochen habe, obwohl das ja, wie soll ich das sagen, auch in dieser Zeit sehr wichtig ist. Filme sind voll davon. Kampfsport total unrealistisch viele Sachen. Manches Mal wird etwas gezeigt, was recht gut gemacht ist in Wettkämpfen, wenn das da gezeigt wird oder MMA und [schnauben] einige wirklich gute Filme, wo richtig gute Tritte gezeigt werden und auch Sprünge, aber ähm die Tatsache hohe Tritte bereits Bruce Lee sagt sagte das schon und Shark Norris hat ihn dann überzeugt, das doch zu machen. Hohe Tritte. Nicht einfach so aus dem Stand heraus Beinchen hochheben.
Natürlich gibt es Menschen, die so extrem beweglich sind, andere wiederum nicht. Ich kann das auch nicht mehr. Ähm, in meinem besten Fall ist das so, wenn ich ganz problemlos mein Yoga machen kann und dann aus dem Stand heraus problemlos auf 90° Beine strecken und auch [schnauben] mal die Muskeln entsprechend anspannen, äh dass es kräftig steht, das ja, aber höher. Ich habe das viele Jahre nicht gefordert [räuspern] gefördert, aber eines kann ich. ganz locker. Ähm, das ging vor meiner Grippeerkrankung so. Im Moment habe ich das Problem seit Jahren, dass es nicht geht, aber das wird demnächst in noch nicht mal Ja, am 6. Juli geht's nach Hannover in die medizinische Hochschule und [räuspern] dort [schnauben] wird das dann endlich mal beseitigt.
Bevor ich dieses Problem gekriegt habe, [schnauben] habe ich ganz locker ruckzuck in einer Sekunde, ein 2 Sekunden war ich auf dem Boden ganz problemlos Spagat. Seitlichen Spagat konnte mich dann auch aufstellen in den Froschsprung, was jetzt völlig unmöglich ist. Ich brauche eine gewisse Zeit, vielleicht eine Minute oder 30 Sekunden, um in den Spagat runterzukommen. Habe dabei auch reichlich Schmerzen, immer noch und dadurch ist natürlich das Hohltreten extrem schwierig. ein Spinning Hook Kick in der richtigen Höhe, wie ich ihn 6 Jahre eintrainiert habe. Äh nicht 6 Jahre, ähm 5 Jahre würde ich mal sagen. Am Anfang habe ich das noch gar nicht so regelmäßig gemacht. Damit habe ich hier angefangen.
Völlig unmöglich in der Höhe. Ich kann diesen Tritt machen, aber so hoch, wie ich das will, nicht. Die Beine knicken ein, die Sehnen machen Probleme durch diese Erkrankung, die ich seit 2024 habe. Geht nicht. Was ich machen kann, ist dir den Brustkor eintreten, dir den Kopf abtreten, wenn du kurz genug bist. Ein Spinning Hook Kick, wenn sich die Chance dazu ergibt, wenn es die Situation ergibt und der richtig durchgezogen ist, breche ich dir das Genick. Im Kampfsport bei den härtesten Typen, wenn da ein solcher Tritt oder leichter Sprung richtig durchgezogen wird, kann das gleiche passieren.
Wie Scott Edkins das mal erklärte, dieser sogenannte ja berühmte Sprung eines Fake Meisters, eines reinen Filmkämpfers Jean-Claude Van Dam. Wir sind zu diesen dümmlichen Szenen in einem der dümmsten Filme aller Zeiten, Blatzbaut. Bolo Joing, der Tittenmeister der Bodybuilding, der dann angeblich in einem sogenannten tödlichsten Komitee mit den gefährlichsten und tödlichsten Gegnern der Welt, da taucht ein Bodybuilder auf. Vi wie idiotisch das ist und ist dann als Rangführer [räuspern] völlig dummes Zeug. Und da kommt so ein Schwachkopf, äh so ein Fake Meister wie Van Dam und spielt ein Ninja. Das ist noch [räuspern] bekloppper.
Und das Dümmste an dem ganzen war nicht nur oh der Dimac. Was für ein Bullshit. Nein, mir geht's viel mehr darum, wie das Scott Edgins auch erklärt, dieser Spagatsprung, was der blödsinnigste Sprung der Filmgeschichte [räuspern] ist. Und das fünf mal Bullshit ohne Ende. [schnauben] Erstmal ist dieser Sprung völlig wirkungslos, ohne Kraft, wie Scott Edg, das ist zum Angeben, zum Posen für Action als Film tritt und nichts anderes. doch ich könnte glatt sagen im Halbspagat mal getestet und auch ich bin zur Seite gesegelt. Das ist es macht überhaupt keinen Sinn so ein Teil.
Du musst beweglich genug sein. Es reicht schon, wenn du ganz locker deinen Spagat hinkriegst und dementsprechend hochtreten kannst, weil die Menschen, die es auf der Welt gibt, die aus dem Stand heraus bis hin zu ja richtig hoch das Drittbein halten könnt, damit auftreten können, schön für die, aber das braucht kein Mensch, ganz besonders nicht für die Realität. Das brauchst du einfach nicht. Das entscheidende ist, wenn du das kannst, ähm ich sag mal, wie das angefangen hat mit Bruce Lee, ja, und Chuck Norris, er ihm da fünf mal an den Kopf tritt, das muss jahrelang eintrainiert werden.
Ich habe 5 Jahre gebraucht, um richtig schnell, richtig hoch und richtig kraftvoll treten zu können, denn du musst deine eigene Größe, die Höhe dorthin musst das Bein erstmal hochkriegen, das so schnell wie möglich innerhalb einer Sekunde. [schnauben] Dann muss da auch richtig Kraft drin sein und in den Füßen auch. Und wenn da keine Kraft drin ist, wenn die Füße das nicht gewöhnt sind, die Gelenke kriegst du richtig schön dicke Füße und die Kraft auch die Schnellkraft, die da sein muss mit der Beweglichkeit, das sind alles Dinge, die eintrainiert wird und das dauert Jahre, bis das drin ist.
Der Sinn von solchen Tritten auch so von tritten, ne? Ein Bein ist viel länger als die Arme, hat auch eine, ja, in dem Sinne, das Bein ist sehr stark und wenn das richtig kräftig eintrainiert ist, äh hat er sogar eine noch schlimmere Wirkung als Schläge. auch in der Höhe. Du bist auf eine bestimmte Entfernung und hast es damit leichter mit Tritten was zu erreichen als mit Schlägen. Aber du musst wissen, was du machst. Du musst das richtige Gefühl dafür haben. Auch mitten drin in dem Moment, was ein Bruchteil einer Sekunde sein kann, dass du fühlst, was du machst. Es gibt sehr viele, die peilen ihr Ziel an und wenn sie sich dann rumdrehen zu dem Tritt, gucken sie auch dorthin. Das mache ich nicht. Da gibt's auch andere, die das nicht machen, dass du dann mit dem sechsten, siebten Sinn und muss Bewusstsein, wozutreten.
Ja, im Kampfsport ist es halt Punkte oder zu versuchen jemand mit dem Tritt KO zu machen. in der Realität der Kampfkunst, wenn du einen Zeitkick machst, der auch viel eintrainiert werden muss und allein schon so einen Backkick und auch einen Spinning Back Kick, ja, ein gedrehten oder einen gesprungenen auch weg, dass du dich umdrehst und damit zutrittst, was sehr viel Schwung kriegt, sehr viel Power kriegt, sehr viel Kraft. wo auch Scott Edgins selber sagte, dass es eine der kräftigsten Tritte ist mit mega viel Kraft. Das merke ich auch jedes Mal, wenn ich in den Boxsack reintrete.
Und das entscheidende dabei ist, dass du nicht eintrainierst etwas wegzutreten, wegzustoßen, dass jemand meterweise segelt, sondern dass dieser Tritt genauso mit den Schlägen so eintrainiert werden muss, dass du als Wirkung durch den Gegner durchtritzt. In Kampfsport ist das nicht so gut, aber für die Realität, für die Kampfkunst ist das Grund Technik. Ja, man will sich ja verteidigen und nicht jemanden wie ein Ball durch die Gegend schießen, mit den Fäusten schlagen schön und gut. Stärker ist auch richtig ordentlich Power drin. Wenn es richtig gemacht ist, richtig hart eintrainiert ist, wie das bei mir auch ist, dann sind die Schläge, die du mit aller Kraft reingibst, tödlich. Sie zerbrechen dann Knochen. Ein Tritt kann nicht nur jemanden mit aller Kraft wegstoßen, sondern auch vernichten. Und dessen musst du dir mal bewusst werden, wenn du treten willst.
Das einzige Problem ist, wenn du nicht hochtreten kannst, wenn du nicht die Beweglichkeit hast oder irgendwie behindert bist durch was weiß ich Erkrankungen, dass du ja nicht so beweglich sein kannst, dass auch nicht eintrainieren kannst. Da musst du ohne dies das Beste rausholen aus dir, was möglich ist. Warum ich Scott Edkinson dabei anspreche? Ganz einfach, weil dieser Schauspieler und Kampfkünstler, Kampfsportler, der das seit Jahrzehnten macht, dies mit vielen Tritten und auch einigen Sprüngen sehr gut in seinem Kanal erklärt, was nur für Filme gemacht ist und was wirkungsvolles in der Realität. Ganz einfach. Und deswegen habe ich seine Videos auch verlinkt.
Damit ja bis zum nächsten Video und Yoga ja Dehnungsübungen drin, sehr wichtige und das Wichtigste ist deine Beweglichkeit, deine Flexibilität. Tritte, egal, ob es seitliche Tritte sind, hohe Tritte dann auch. Ähm, ich habe das ganz besonders in der Zeit, ja, seitdem ich krank bin zu spüren gekriegt, auch die letzten Wochen, die gehen gewaltig ins Gelenk, in die Wirbelsäule, in den Bauchmuskelbereich bis rein dazu, wie äh Bruce Leaders auch sagte, wenn du bestimmte Techniken machst, auch Tritte und auch bestimmte Schläge, wenn die dann immer härter werden. Das spürst du im ganzen Körper, die ganze Seite kann das sein. Äh, wenn du Tritte machst, das geht in die Bauchmuskelbereich, es geht in die Hüftgelenke, es geht die Fußgelenke machen sich bemerkbar, wenn du seitlich tritzt und mit dem Fuß dann mit der Außenseite auf dem [räuspern] Boxer knallst.
Äh was ganz besonders bei Gummigranulat gefüllte sind, wenn du da nicht eintrainiert bist und den Fuß anspannst, als wenn du was durchbrechen willst, du musst in Kräft durch die Anspannung des Gelenkes und des Fußes schützt du das Gelenk, weil du auf einen extrem harten Gegenstand tritzt. [räuspern] Ich habe immer noch aktuell und das wird auch eine Zeit lang so bleiben, einen Boxsack, [schnauben] der 1 m groß ist, ich dachte 120. Dort sind 40 kg drin, also 35 und der Boxsack alleine mit Kette sind 5 kg. Das klingt nach nicht viel und ja, er segelt in meinen Videos rum. Aber das musst du erstmal bewirken. Erstmal beim Boxen brauchst du richtig schnelle und richtig harte Schläge, damit der sich bewegt. Wenn ich da mit aller Kraft reintrete und ich weiß, der bewegt sich nur das Ding hängt an der Decke und das untere Teil ist richtig hart und schwer.
Das entscheidende ist, Gummigranalat ist so gesehen die beste Füllung. Sie ist sehr hart, sie ist schwer, [schnauben] aber auch eine vibrierende Härte, im Grunde genommen wie ein Körper, dann fehlen nur noch die Knochen. Und wenn du dort immer härter reinschlägst mit dem Ziel wirklich reinzuschlagen und durchzuschlagen, wird das von deinem Körper auch bei den dritten immer mehr fordern. Du musst [schnauben] darauf achten, wie du mit den Füßen trittst, damit du dich nicht verletzt. damit du nicht mit dem Vorderfuß als wenn du was schieben willst reintritzt, was mir auch öfter passiert, sondern viel mehr mit der Ferse oder mit den Hacken, was auch viel wirkungsvoller ist. Damit musst du natürlich auch auf die Fußgelenke achten, weil selbst wenn die nach über 6 [räuspern] Jahren das gewöhnt sind, ähm wenn du falsch zutritt, also mit lockerem Fuß, wirst du geschwollene Füße haben.
Und das gleiche auch, dass ähm für diese Tritte auch für seitliche Tritte, wenn die dann mit dem Schienbein auf den Bauch oder den Rücken oder die Rippen des Gegners dann treffen, da muss diese Schienbein abgeerdet sein, so gut wie möglich. Ich mache das dann 2017 bis heute, ganz am Anfang. Da habe ich keine drei Tritte machen können und hatte gewaltige Schmerz im Schienbein. Das wusste ich auch in beiden natürlich. Und heute in diesen Rucksack mit Gummigranulat Und da zeigt sich dann auch umso härter du reintrittst einige Stellen dann, die dann immer noch schmerzempfindlich sind und das ist dieses Abhärten für den Fall, dass ja im Ernstfall du dann irgendwo reintrittst, dass ich die Situation gibt und dann muss dein Schienenwein das gewöhnt sein, diese Gewalteinwirkung.
Denn wenn nicht, dann wirst du nach dem ersten Tritt gewaltige Schmerzen haben und dann war's das mit Kämpfen. ich daran denke, wie ich das erste Mal da reingetreten habe. Oha, ich also nicht ganz besonders nicht mit aller Kraft, dann hätte ich eine Woche lang gar nichts mehr machen können mit den Schmerzen, sondern vorsichtig antesten, habe ich Schmerzen denn die nächste Stärke, wann kriege ich Schmerzen in im Schienbein und wie lange hält das? Das hat wirklich, es hat Jahre gedauert, die Beine daran zu gewöhnen, dass es immer weniger Schmerzen sind.
Am Anfang war das mit Holzstreu, was viel zu hart ist und an einigen Stellen dann äh ja, dass äh der Boxsack sich richtig schön einbollt und das bleibt dann auch so. Und die Tatsache, ähm Box sagt der 1 m groß ist, wirst du mit Holzstreu auf nicht mehr als 20 kg kommen, was eigentlich viel zu leicht ist. bei 40 das doppelte natürlich, der segelt bei den Dritten immer noch rum, aber der Gegenstand an dem du trainierst, also dieses Gummirolart, das wirst du richtig zu spüren kriegen, egal [räuspern] wie das Ding rum wackelt. Wenn du mit aller Kraft, wie das bei mir mit links ist und ich dann da reintrete, dann segelt er über ein Meter weg.
Und das Ziel muss dann sein, dass das richtig der Tritt durchgeht. Nicht pushen. Ach, ist ja schwer und dann pus ich mal. Nein, das ist so als wenn du, sage ich mal, mit einem Messer angegriffen wirst und das Ziel ist, tritt deinem Gegner den Brustkorb ein. Klar, das kann auch passieren, wenn du richtig hart, richtig schnell ein richtig kräftiger Tritt drin ist. Aber wenn du dich richtig drauf konzentrierst, dass diese Technik wirklich zack wie so ein 3inch Punch genauso mit dem Treten und das geht auf die Gelenke, aber ich kann das selbst im Halbtritt, wenn ich das Bein im Backkick und halb oben und äh ich kann das auch auf einer halb ausgeführten Trittform und wenn ich damit richtig Gas gebe, segelt der auch über 1 m weg.
was mir rechts noch nicht gelingt, aber das liegt daran, ähm, dass ich seit zwei Jahren das Problem habe durch diese Bronitis mit Entzündungen in den Hüften, aber ich kann auch mit rechts treten und das gewaltig und ja, wie gesagt, du musst dir bewusst werden, was Tritte bedeuten. Sie haben eine größere Reichweite. kann, wenn es richtig trainiert ist, wenn du gut trainiert bist, richtig viel Kraft drin sein, mehr als in den Schlägen. Ja, und eine solche große Reichweite, so eine große Hebelwirkung, damit richtig viel Kraft, dann ist das äh bis hin zur absolut tödlichen Gefahr für den Gegner. Nur du musst wissen, was du machst. Du musst wichtigsten Techniken kennen. Und damit beende ich das. Das ist für ein Kickv für eine Erklärung dafür lang genug. Bis zum nächsten Video. Ah.