Streamkeks:Transkript – Selbstverteidigung für Anfänger und nach langer Pause

Videoinfo
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Kanal	Kristallmensch Kristallwolf
Datum	2025-01-09
Länge	54:16
Video	YouTube

Transkript

moin hi hier kristallwolf kristallmensch echter schamanne gampfgonstmeister und Hisch hochsensi dieses gampfgonstmeister das mache ich absichtlich etwas ja denenn den Humor wie du lustig bist weil es immer wieder Idioten gibt und auch fachdeppen die dann meinen ja Fake Meister und möchte gern und das sind die Leutchen die wirklich absolut keine Ahnung haben die immer großpurig so eine Scheiße von sich geben es gibt ja da weiß ich gar nicht ob das nindo dieser Ninja Kanal das sagte ich weiß es nicht mehr weil von dort kam diese Aussage ganz deutlich der Westen bildet sich ein es müsste einen kräftigen muskulösen Körper geben worauf die gar nicht ach sondern darauf dass äh wie ich das auch mache das Kraft Beweglichkeit und Geschwindigkeit entscheidet und natürlich abgeehärtet zu sein wie ich weiß nicht wie viele es sagen meistens sehe ich mir das an was von partm Sports kommt und er vollkommen Recht hat man kann sich nicht versuchen die Realität schön zu lügen ach mir passiert ja nichts mir ist auch lange gar nichts passiert energetisch meistens und dann gab es die letzten Dinge waren eins in der Weihnachtszeit eins davor und da hat mich jemand so sauer gemacht sagt ich wenn du Ärger willst den kriegst du wenn du was aufs Maul brauchst kannst du haben weil mir jemand energetisch ganz gewaltig auf die Nerven gegangen ist und da hätt es nur jemand versuchen brauchen ich hätte die Leute zusammengeschlagen so direkt neö in aller Öffentlichkeit mit mehreren Zeugen und dann klar von meinen Gefühlen aus wenn mich jemand energetisch angreift würde ich am liebsten sofort ausholen und zuschlagen aber dann habe ich ein Problem rechtlich gesehen und jemanden wie mich zu unterschätzen weil ich schlank bin in meinem Fall kann ich nur sagen ist das dein Fehler und dein Problem weil mich interessiert das nicht und ich will gleich am Anfang mal sagen Bruce Lee was war das für ein dünner Kerl enter the Dragon krass gesagt in der Art Unterhose darum gehüpft war natürlich kein Unterhose sondern irgendwie so eine kampfsporthose wie dünne lange Beine der hatte ich genauso ich habe mich mal diese blöden Sprüche anhören lassen storchenbeine ja und jemand der Ahnung hatte sagte mal oder kranigbeine der kranig eine bedeutende Kreatur auch in der kampfkunstwelt und da sagt Grund auch im Kampfsport wie ich das damals hatte die sagten den Leuten ihr habt absolut keine Ahnung ihr denkt die müssen muskulös sein kräftig und kann man mal sehen dass ihr von nichts eine Ahnung habt wieso ein mal ganz einfach Bruce Lee was war das für ein Typ den jetzt mit Bruce Lee vergleichen genau dieselbe Doofheit existiert ja heute auch sagte dann kapiert ihr noch nicht mal das natürlich vergleicht man Leute und ich mich auch nicht mit Bruce Lee er war der beste du hast einmal geblinzelt hattest du seinen Schuh in der Schnauze oder seinen Fuß ich bin schon sehr schnell dadurch dass ich die Grippe hatte die ich jetzt langsam endlich mal richtig loswerde man hört mich nicht husten ich kann endlich wieder besser treten ich bin schon sehr schnell aber diesen Speed den er da drauf hatte ich ich kam schon recht gut in seine Richtung so langsam da bräuchte man Geschwindigkeitsmesser um das zu wissen jeder Körper ist anders und aus Erfahrung weiß ich wie lange dieses Training dauert so schnell zu werden darauf komme ich noch du glaubst dieser Vergleich ist unrealistisch absolut nicht ruley war ein mega dünner Kerl es wurde gesagt er hatte auch auf Muskeln trainiert aber er wusste schon wie er das machen musste wie ich richtig intensiv trainiert habe als 17-jährig das heißt auch zwei bis dreimal die Woche Kraft trraining und das 90 Minuten was ich heute nicht mehr mache da zieh ich eine halbe Stunde durch aber dann in einem da sah ich genauso aus wie er Ausnahme dieser fette stinacken den er hatte weil ich den von naturus ganz einfach nicht habe dünnes Kerlchen konnte auf zwei Fingern oder auf dem Daumen Liegestütze machen kriege ich nicht hin will ich auch nicht für mich ist entscheidend wenn ich zuschlage mit aller Kraft dass das dann auch die Wirkung hat des Todesurteils ja mit mit aller Kraft mit allem Speed wenn es nötig ist und ich wünsche mir natürlich dass es nicht nicht nötig wird ein ganz krassen Vergleich es ist auch ein krasser Vergleich Brand Foster national wurde etwas gemacht bei Pro 7 das liegt mehrere Jahre zurück Brand Foster Simon re ein capoer Meister ich hoffe ich irre mich jetzt nicht ich muss da nach guucken ich habe kein Bock was falsches zu sagen es wäre richtig gewesen vier Mann ein Thaiboxer noch dabei oder Kickboxer lativ der bei scott Adkins mitgemacht hat in einem der bouker Filme und dort hat er auch demonstriert diese sogenannte Tigerkralle wo ich erst dachte dass es typisch asiatischer Bullshit ist es aber nicht und er sagt er hat das hart eintrainiert für den Notfall der Fälle und er wünscht sich dass es niemals so eintreten wird da war eine gelartige Puppe er hat das so eintrainiert hat da blitz schnell reingegriffen den Kehlkopf rausgerissen ne eine solche Kraft eintrainiert und sagt ja krasses Beispiel und ich sag mal ein nicht ganz so passender one inpann bei mir sind es mehrere inch aber das war das was ich irgendwie der erste Instinkt war bei mir wie ich das mit Bruce Lee gelesen habe und dadurch hatte ich das irgendwann eintrainiert diese Technik das locker zu halten und erst kurz bevor du zuschlägst alles richtig hart als wenn du durchschlägst das zu nutzen genau dieselbe Technik wird ja auch bei solchen Dingern wie one inch Punch gemacht und dann schlägst du im Grunde genommen durch den Gegner und durch durch Bretter durch und wenn ich das mittlerweile durchziehe das wäre absolut tödlich und das habe ich auch von Anfang ang gemerkt dass die Schläge dann mit der Power das was Kampfkunst ist den Kampf beenden und es ist nicht darüber zu reden was ich kann wie gefährlich bestimmte Techniken sind sondern ich meine diese Meister die wissen ganz genau was sie bei ihm war das auch über 20 Jahre dieser koir Mann aber andere einschließlich Simon re tewando das reale tewando hat mit dem Rumgehüpfe ja das überall veranstaltet wird ganz sicherlich gar nichts zu tun dieses blöde rumgejumpe ja mit diesen ganzen akrobatischen Sachen taugen in der Realität ganz einfach gar nichts das sagen ja auch echte Leute die wirklich Ahnung haben und ich sage das auch in der Realität nutzt das rumgehüpt für gar nichts sondern musste Dinge anwenden die auch wirklich was bringen was die Aussage sagen soll ja das Ziel dessen darauf hat mich patmann gebracht wenn die sagen wenn er sagte du musst anfangen zu trainieren damit du dich in dieser Zeit wo das alles zunimmt verteidigen kannst das Problem ist und das weiß ich aus Erfahrung der letzten über 7 Jahre wenn du Kampfsportler bist oder auch Kampfkünstler wenn du durch gewisse Umstände nicht trainieren konntest oder nicht richtig und meistens sind das irgendwelche Erkrankungen oder Verletzungen bilde dir nicht ein mache dir nicht die Illusion oder besser gesagt lasse dir nicht die Illusion machen dass deine Erinnerungen an deine Zeit wenn du jahrelang etwas gemacht hast dass das reicht vergiss es wenn du dir einbildest auch das ist ganz schnell wieder da das hat irgendwann mal so ein Trottel neben einer Boxerin in der Talksendung gesagt hat dachte ich du kapierst es genauso wenig ich selber hatte Kampf Sport gemacht einige Jahre [Musik] und ich will das noch ergänzen um es ganz deutlich zu machen obwohl das die Öffentlichkeit eigentlich gar nichts angeht und die meisten werden es sowieso nicht kapieren V von ich rede das was ich kann habe ich im Kampfsport nicht gelernt das hatte ich davor schon aus einem verg leben mitten in der kampfsporttruppe jujutzu sagten das mehrere dass diese Dinge die ich damals schon konnte höhere GTE bis hin zum ersten D reichten und da gab es genügend die mich kannten die ganz genau wussten dass ich davor noch gar nichts gemacht habe und einschließlich eines ehemaligen Freundes mit seinem Meister dann noch irgend meinen Körper mal reinging es wird stark spirituell ja und mir ganz klar sagten klar dieses Wissen das kannst du nicht haben und auch die Techniken nicht nicht in diesem Leben sondern das kommt alles aus der Vergangenheit sagte irgendwie Samurai Ninja er fragte mich da etwas und da sagte ich dieses sepuko dieses wenn du ein Fehler gemacht hast dich fühlst entehrend und dann sterben willst das empfinde ich kein Stück sondern viel mehr den Fehler zu korrigieren und es richtig zu machen und da wurde ganz klar gesagt das hat mit Samurai in dem Sinne zumindest die alte Zeit gar nichts zu tun sagst sondern das was du da hast auch die Techniken die du anwendest die du kannst und noch nicht mal weißt woher du das hast die kommen vielleicht aus dem Shinobi Ninjas Samurai und Ninja es gab welche das wurde auch erklärt in mehreren Videos von Kanälen es gab oft auch welche die Samurai waren und auch zugleich als Ninja ob sie nun als beschützergruppen irgendwo waren oder spezielle Aufträge hatten und nicht dieser ganze Schwachsinn da mit massenbörder und so weiter das ist da wurde auch von Ninja kanäen erklärt dass das alles es gab unterschiedliche Gruppierungen und von D habe ich mein Wissen und trainiere das auch kannst jetzt denken was du lustig bist das interessiert mich nicht ich sage das was Fakt ist weil das ist ja auch ein spiritueller Kanal und ja und dadurch habe ich diese Dinge es wird keine Videos geben weil ganz einfach wenn was in meine Richtung kommt dann ist es nur blödes Zeug verläumdungen und auch auch einiges an botkmentaren wo ich mir erstmal ein Video von Vanessa blan ansehen musste die das erklärt hat und da dachte ich mir das ist ja interessant Youtube fördert und verkauft Fake Abonnenten Fake Kommentare und bot Kommentare hatte ich auch schon einige bei mir sag ich bis auf die Abonnenten wenn sich Kanäle meinen Abonnenten kaufen zu müssen um sich selber groß zu machen selbst wenn ich das Geld hätte würde ich das nicht machen weil es mir das einfach nicht wert ist die Tatsache was ich sagen will ist ich habe es bei einigen einschließlich mag der caskos erst nicht glauben wolle dass du du kannst nicht erwarten wenn du von wenn du nach der riesenpause von Training anfängst dass das Ganze in Monaten wieder da ist das ganz erstmal knicken weg damit wenn du gar nichts gemacht hast ist das noch schlimmer vergiss es ich habe trainiert aber ich hatte lange Zeit überhaupt nicht den Platz dafür also die räumigkeit die räumigkeit die den Raum den ich dafür brauchte zum Trainieren das war unmöglich viele Jahre erst vor über zwei Jahren war das möglich da habe ich 2017 intensiv angefangen weil ich da im Umfeld bemerkt habe so ein paar Windelträger so 14 und etwas da drüber große Schnauze im Umfeld ist meine für solche kasperköppe bra ich nicht trainieren zumindest nicht mehr als es so schon war aber wenn da jemand bei ist die sich ich sag mal so die kampfsportmäßig trainiert sind und dann mehrere da war mir vollkommen klar durch meine Erfahrung jetzt musste mehr tun und wie ich dann das erste Mal am Boxsack war mehrere Minuten da habe ich gemerkt dass meine Kondition komplett im Arsch war ich habe gekeucht da war kein heute interessiert mich das ein scheiß ich gehe bis zu 23 oder 30 Minuten an bocksack hatte ich öfter auch mal welche Einheiten habe ich testweise was ist wenn mehrere und eine längere Zeit das hat mich nicht gejuckt absolut nicht aber das hat Jahre gedauert am Anfang war es eine Katastrophe ich habe Krafttraining gemacht ich habe Yoga gemacht ich habe mit Schattenboxen auch mit Gewichten angefangen um den Körper wieder daran zu gewöhnen am Anfang so sogar teilweise Gewichtsmanschetten was eine Katastrophe war wenn ich da meine trittübung gemacht habe mir ging gigantisch die Pumpe das liegt aber sehr viele Jahre zurück und dachte ich oh scheiße das war diesmal auch nicht besser wofür dient das sage ich mal eines was glaubst du denn wie Meister Scott Atkins Donny Jen Jet Lee der der Nachfolger von Bruce Lee war megamäßig schnell gewesen der Kerl Michael J white hat ausgesagt der Typ hat massenweise Goldmedaillen gewonnen jede Form von kampfgunst gemacht ich meine Leutchen sich damit zu vergleichen egal wer wir sind ist wirklich ein ganzer Kosmos der Realität entfernt fakt ist BL Lee war sehr dünn Jet Lee total dünner Kerl das waren die Besten der Welt es geht ums körperliche es gibt noch Idioten Hungerhaken und blabla diese ganze Kacke habe ich auch zu hören gekriegt ich kenne diese scheiß Gelabere schon da war ich 16 und da habe ich bei meinem Training auch gemerkt die Leute unterschätzen sowas ganz gewaltig für mich mir ist es scheißegal bist du muskulös du beeindruckst mich kein Stück absolut nicht das einzige dass ich ein momentke alter Schwede ganz schöne Muskeln hat mit sicherit Jahre gedauert das zu trainieren aber ansonsten junge du bist schwerfällig du bist träge du bist unbeweglich ich trete dir in den Arsch und nicht nur da rein du denkst weil ich schlanker bin weil ich bis zu 67 kg habe dass du mich auseinander nimmst dann kriegst Du bei mir ein böses Erwachen und zwar ein ganz böses Don Jen schlank wenn der auf Muskeln so wie bloß li war Tony ja um mal die besten der Welt anzusprechen Benny the jet und auch aus Japan kommen solche Aussagen der Westen der glaubt immer noch man müsste kräftig muskulös sein ja also Muskeln haben um Stärke zu demonstrieren was völliger Quatsch ist für uns ist es viel wichtiger schlanker Körper Beweglichkeit Kraft Speed D du wenn du jemanden trittst d so rausfliegt sehe ich ganz genauso und ganz besonders für diejenigen nicht nur die Anfänger ich bin ja kein Anfänger absolut nicht war ich auch nicht weil ich das bin ich nicht ist ja wohl logisch ähm wie ich erneut angefangen habe und dieses intensive Training da muss ich sagen habe ich in diesem Leben noch nie gemacht gibt da das und das zu einen Scheiß gebe ich zu ich sage das war in diesem Leben noch nicht aber ich sagte auch ich habe ein Wissen mitgebracht dass ich in diesem Leben noch nicht einmal triniert habe außer die letzten 7 Kampfsportler wird öfter gesagt hat auch pman Sports angesprochen du benutzt Handschuhe um zu die Handschuhe sind umso mehr Probleme hast du ich habe die in meinem Training nicht einmal benutzt Lederhandschuhe habe ich mal übergezogen das hat ganz schön gebrannt durch das Leder das dazwischen aber es ist mir egal denn was ist wenn es mal kälter ist du hast Handschuhe an und wie wie fühlt sich das an was ist das für eine Bewegung das war der einzige Grund meine Knöchel am Anfang die waren gar nichts gewöhnt die sind dick geworden aufgeraut als wenn ich im Sand rumspielen würde heute interessiert das meine Haut nicht mehr und die Knöchel schon mal gar nicht wie ich gegen den Sack gegen getreten habe Füllung Holzstreu der war der SAG war am Anfang der erste war 60 cm war das billigste was ich mir leisten konnte war natürlich ans sich zu klein dann 70 cm den musste ich nähen mit reißfesten Garn den musste ich festkleben ist er dann mit nach Jahren des Trainings komplett im Arsch war und ich dann den jetzigen habe 120 cm beste Qualität wenn du glaubst dass das nicht reicht ich sag's mal so das beste was du machen kannst ist im Minimum 120 cm alles andere ist eigentlich zu klein ich habe notdürftig genutzt hat auch gereicht die erste Zeit ist natürlich blöd wenn man den in gewisser unterschiedlicher Höhe aufhängen muss bestimmtes Training zu machen am Anfang war das Treten eine Katastrophe wie auch kickboxkanäle sagen versuche nicht einen auf hart zu machen wenn du Schmerzen hast und willst weiter trainieren ganz besonders W deine Schienbeine gar nichts gewöhnt sind du machst ein Tritt und dann hörst du die Glocken im Gehirn weil du dann mehr mit den Schmer beschäftigt bist das wusste ich bei mir auch ein Tritt maximal drei und dann war's das da musste erstmal abwarten bis die Schmerzen weg sind das hat Jahre gedauert und das regelmäßig die Woche wenn es möglich ist zu machen das Problem noch dazu kommt wenn deine Fußgelenke gar nichts abkönnen wenn sie NS gewöhnt sind sie werden dir anschwellen du wirst Schwellungen haben Prellungen du wirst dicke Füße kriegen ich musste sie mir logischerweise einreiben damit das zurückgeht habe sie eingewickelt ich dachte oh scheiße wenn deine ernste wenn da wirklich mal was ist ganz am Anfang dachte ich okay genau das wollte ich ja wissen dann verträgst du im ernstf nämlich gar nichts dann bist du ruckt so kampfunfähig und dann wirst du platt gemacht und das ist so ich weiß nicht wie lange das gedauert hat ich weiß es nicht me ich habe kein Buch darüber geführt hätte ich mal machen sollen ich weiß nur eines das es mit der Zeit dann immer weniger wurde der Körper hat sich dran gewöhnt und das wird in diesen National Geographic Dingern die ich verlinken werde auch gesagt der Körper ist nichts gewöhnt diese Belastungen das hier das ist noch gering dein Schienbein ist gar nichts gewöhnt deine Fußgelenke kennen gar nichts nicht diese Belastung auch deine Gelenke hier die Umknicken können das hier das hier Schultergelenke all das dazu dient auch ein bocksack der nicht mit Stoff gefüllt werden sollte dass du einmal gegenklatscht und das Ding fliegt ja fast aus dem Fenster ja das passiert nämlich wenn das Ding mit Stoff gefüllt ist es sei denn das Teil ist 2 m groß das verhindert das dann noch nein das war mir zu blöd ich habe das einmal gemacht ich dachte was ist das für ein Scheiß wie soll ich den damit trainieren den brauche ich nur anpusten dann Wegel fliegt der mir weg und zwar ganz weg hätte ich gegengetreten wäre das Ding mir wie ein Fußball aus dem Fenster gesegelt Streu logisch mit der Zeit unten stopft sich alles war aber die billigste das nächste was noch besser ist ist natürlich Gummigranulat nach den Schlägen nach den Tritten formt das sich wieder zurück wie es gesagt wird und ist entschieden schwerer als Streu aber für das Grundtraining für den Anfang und für die nächsten Jahre ja Streu oder Granulat die perfekte Füllung Stoff vergiss es erstmal ist das Ding viel zu leicht und dann Null Widerstand weil um sich real zu verteidigen um den Körper daran zu gewöhnen an diese Gewalt und der muss daran gewöhnt werden die Knorpel die Sehnen die Muskeln die Gelenke müssen alle auf diese Belastung hintrainiert werden weil ein Körper kann nämlich gar nichts ab Weiler das Null gewöhnt ist das Gehirn genauso beim Treten beim Schlagen die Halswirbel die ganze Wirbelsäule macht mit ja das Gehirn wird bewegt wie das auch Kampfkunst Lifestyle weil ich habe das so in Erinnerung einmal sagte bei diesen treterein oder ein auf den hier ja kann man auch mal Kopf gegen den Boxsack selber gegenhauen um das mal einzutrainieren für den Fall dass man getroffen wird man trainiert ja darauf hin dass es nicht passiert und auch solche Sachen wie gedrehte Tritte oder spinny hookick oder backkiick dein Gehirn wenn es gar nichts gewöhnt ist ich sag mal so du brauchst dich nicht mehr besoffen trinken das machen schon diese Bewegung weil das Gehirn dann sich dreht und du bist gar nichts gewöhnt und mir war meamäßig schwummrig nach der ersten Drehung schon heute interessiert mich das nicht es sei denn dass ich mega schnell mich drehe und ich weiß noch auch vor der Grippe ich war sehr schnell und habe das auch fünf bis zehn Mal hintereinander machen können zumindest dieses dieses testen was ist wenn ich mich mehrmals so drehe am Anfang wurde mir dann noch schwindlich und mit der Zeit hat mich das nicht mehr interessiert Gott sei Dank aber am Anfang ist das die Hölle die dreht sich alles weil der Körper und das Gehirn das gar nicht gewöhnt sind und diese schwennungen ja die dicken Füße das dauert seine Zeit und selbst nach Jahren ich meine heute ich trete 20 mal in die die Mitte des Sackes mit aller Kraft mit allem Speed von beiden Seiten rein in den unteren Teil ist das schon schwieriger da kann ich nicht volles Fund reintreten dann habe ich schmerzen rechts genauso und macht das was nö weil du trittst ja ich sag mal dieses Schmerz unempfindlich zu machen das gilt nicht dafür irgendwelche blödsinnigen sinnlosen Bruchtest zu machen wieder manche das meinen machen zu müssen und da gibt es ein Zitat von Bruce Lee da wurden mehrere Sachen von ihm genannt man muss es eigentlich man muss es nur erstmal hören und dann noch verstehen lernen nicht nur die Tatsache dass die Bretter nicht zurückschlagen sondern das nur ein Schlag nur ein Schlag ist ein tritt nur ein Tritt und ein Brett nur ein rett weil wenn du dich nur auf diese Kraft verlässt hast du schon verloren sondern dass du deine eigene innere Stärke erkennen musst und dich nicht auf Kraft alleine verlassen musst äh sollst wenn du Angst hast und er sagte dazu auch seine größte Aufgabe seine größteausforderung waren nicht die Anfänger sondern die Champions die Meister die alle den Fehler gemacht haben sich auf ihre Kraft zu verlassen und damit hatten sie schon verloren es dauert Jahre den Körper abzuherten ich habe das nicht glauben wollen bis ich das selbst erlebt habe du musst nicht zwangsweise grundsätzlich jeden Tag das machen aber sage ich mal mit so einem schönen Stab ja regelmäßig mehrmals die Woche am ganzen Körper auch am Sixpack und bei mir ist es schon so dass ich recht schnell und recht hart auf das Sixpack drauf klopfe am schönsten wird das am solarus Plexus aber solche Dinge die müssen sein um zu testen wie gut der Körper wenn er getroffen wird genau an dieser Stelle Schläger einsteckt ich hatte mal ich spreche das deshalb an weil ich sehr stark trainierten Körper hatte das war auch so stark viel trainiert was weiß ich wie viel tausendes Sixpack Situps das waren in längerer Zeit und da haben wir noch mal ein Spaß gemacht das war meine Ausbildung da war ich 16 ist scheißegal wie lange weil das Ziel ist der Weg das war fre fre damals von mir in der Ausbildungsgruppe der hat nur so ganz leicht und hat mich dann mit dem Mittelfinger tatsächlich im solarus getroffen und ich habe mindestens eine Minute keine Luft mehr gekriegt er hat das dann auch erklärt da sagte ich wie ich wieder Luft gekriegt habe er hatte vollkommen Recht einige Mensch es geht du bist so trainiert und so wie geht das dann und sagte ich er hat das vollkommen richtig erklärt das ist scheißegal wie gut du trainiert bist se ich habe sehr starke Bauchdecke aber er hat mich in dem Moment genau an der richtigen Stelle getroffen die hochempfindlich war habe ich auch nicht mit gerechnet ich bin fast zusammengeklappt ich habe keine Luft mehr gekriegt das ist eine der tödlichsten Stellen des Körpers und diese Dinge müssen trainiert werden auf Treffer genauso wie der Rest die Beine die Oberschenkel die Rückseite der Schenkel Leber nierenbereiche und da ist es besonders schmerzvoll ja ich habe wenn ich da mit dem Stab rangehe von hinten denn ganz einfach wie das auch Boxer ansprechen wenn du richtig schön Leber oder nierenhaken kriegst und du bist da untrainiert oder zu wenig das Ding wird dich wegklappen wenn du da nicht einigermaßen abgehärtet bist wenn du da ein reinkriegst das ist richtig schön schmerzvoll was das betrifft Sparring hatte ich die ganzen Jahre nicht die 7 Jahre nicht ich kenne das wenn ich getroffen werde ich habe das in Erinnerung ich trainiere darauf hin dass der Körper so wenig wie möglich Schmerzen empfindet und dass da jemand gar nicht erst dran kommt dem ich schnell genug bin selber hart genug zuschlage und wie das in der Dokumentation gesagt wurde wchu allein schon dass er aus dem kungfug mitkommt aber ist ja egal es geht in der Kampfkunst nicht ums Kämpfen wie in massenweise Filmen wo sich minutenlang geprügelt wird sondern es geht darum das Ziel ist den Kampf beenden und unter anderem Donny Jen sagte mal in der Realität wird nicht rumgeklopft Minuten langang sondern eine Minute noch nicht mal vielleicht 30 Sekunden oder unterdem dass du das so lernst dass du blitzchnell den Kampf beendest und darauf habe ich auch trainiert es gibt kein rumgesülze kein rumgefuchtel wenn mir jemand was will und zuschlägt wenn ich zuschlage machst du danach gar nichts mehr und wie gesagt der Körper muss da drauf trainiert werden das ist wenn jemand nur mit Handschuhen irgendwo ja und mach doch dasselbe mal oh deine Griffel die können gar nichts ab ohne handsschuhe die sind das harte schlagen auf das Leder und den harten Sack überhaupt nicht gewöhnt das kennen sie nicht Schienbeine genauso gut der einzige die einzige Ausnahme Thaiboxer die sich allerdings für ihr scheißpreisgeld gegenseitig kaputt treten so eine Scheiße würde ich niemals machen dafür wenn ich irgendwo was weiß ich wenn tatsächlich dann mein Bein oder damit mein Körper so wenig wie möglich Schmerzen empfindet denn wenn ich an die ersten Tritte denke 1 2 3 dann war Feierabend Feierabend bestimmt nicht sondern ganz einfach Schicht im Schacht weil ich dann solche Schmerzen in Schienenbein hatte da ging nichts mehr heute ist das anders da muss ich schon sehr schnell und sehr hart auf den härtesten Teil des Sackes zutreten damit ich sage okay machen wir mal mindestens eine Minute Pause und das ist dann auch gut dann kann ich hinterher weitermachen oder wenn man mal nicht mit dem Hacken sondern mit dem Vorderfuß Zutritt weil der Körper das ohne Kontrolle des Geistes dann macht ich hatte oft genug Situationen wo ich dann erstmal um den Boxsack rum gerumpelt bin da war nichts mehr mitreten manches Mal habe ich heute da auch noch Schmerzen aber das geht dann nach einer Minute wieder und in der Zeit trete ich mit dem anderen rein wiinks z.B macht mir das gar nichts aus das gleiche wenn eine Seite deines Körpers schwächer ist bei mir war das rechter Arm rechtes Bein ich kann nicht wie andere ein spinning hookck mit dem rechten Bein machen muss ich auch nicht wenn ich links mache dann machst du gar nichts mehr noch nicht mal mehr aufstehen die rechte Seite ist zu 80% durch intensives Training genauso gefährlich wie meine linke und dafür habe ich mindestens ein Jahr gebraucht weil mir das gar nicht gepasst hat da war vielleicht 50% der Intensität des linken Armes da und der hier im Notfall ist ab absolut tödlich was die rechte Seite jetzt auch ist das wurde ja ebenfalls in dieser Dokumentation angesprochen du hast immer einen gewissen schwachen Teil der dann so trainiert werden muss dass es ansatzweise in die Qualität deiner stärksten Seite kommt weiß Gott Adkins z.B auch eines seiner Beine ist nicht so beweglich wie das andere ist bei mir auch aber ich kriege problemlos durch intensives Training und das hat Jahre gedauert senkrechtspar geh hat auch mit dem rechten Bein hin z.B wie ich 16 war ich habe zu kurz g sehen ich habe gerade noch so beim Kampfsport diesen senkrechten Spagat hinbekommen was aber nur wichtig ist bei hohen Tritten wie das Gott auch sagt und den solltet ihr mal ansehen den Kanal wenn man hohe Tritte machen es gibt viele Menschen die bewundern hohe Tritte Bruce Lee sagt Hoh Tritte mache ich nicht er hatte durch Chuck Noris seine Meinung geändert der wollte das nicht machen sagte dauert viel zu lange viel zu viel Zeit klar weil hoher tritt der kostet dich Zeit das muss eintrainiert werden schnell mit Gewichten so hoch muss erstmal kommen in Sekunden und da seid Ihr sicher Träume nicht drum wie die Typen das in den Filmen machen wie schnell sie sind wie hoch sie sind die haben Jahre dafür gebraucht das zu machen wurde auch gesagt mag da kaskos alleine schon in einem Workshop ich weiß gar nicht wie viele Jahre das zurückliegt in anderen Wohnung war das das Mus in ja in über 12 vielleicht vier Jahre wo der dann sagte nee nee nee nee glaubt nicht dass ich immer so beweglich war das ist falsch sagt er meine Mutter hat mir Ansporn gegeben die hat mich angetrieben er sagte ich habe vier Jahre intensiv trainieren mussen damit ich so beweglich werde dachte ich das wusste ich auch noch nicht ich hatte ja alles in Erinnerung mit mit dem Yoga mit dem Spagat und war eine Hilfe aber wenn du das eine Zeit lang lässt da reichen noch schon ein paar Wochen oder Monate da muss du den ganzen Kram neu eintrainieren und um so intensiver die Beinmuskulatur trainiert wird treten und irgendwann habe ich angefangen zu springen umso mehr diese Muskeln trainiert werden da drauf wieder da wirst du dich ganz gewaltig da musste du nämlich ich weiß noch dass ich dann eine Minute mindestens gebraucht habe diesen Muskelkater diese Spannung aufzudehnen bis ich wieder in diesen Spagat kam und das hat paar Wochen gedauert bis der Körper sich also die Beine sich wieder daran gewöhnt haben heute habe ich nur das Problem als Nachwirkung noch von dieser scheißgrippe aber sei ihr sicher ich tr Kopf weg wenn ich das will darauf trainiere ich hin dass der Körper beweglich bleibt aber jeder Körper ist anders wie das in dieser Dokumentation gesagt wurde und auch Gary Daniels wei Gott Adkins sagte das weil er sagte oh ich bin nicht so beweglich wie du du bist besser und sagte nö keiner schlechter keiner besser jeder ist unterschiedlich und SCT kin sagte vollkommen berechtigt wenn du nicht so hoch kommst wenn du nicht so hoch treten kannst dann lass es weil hohe Tritte die wden auch schnell und hart sein müssen das nützt Dir nur etwas wenn du auch die Beweglichkeit reinkriegst wenn du so beweglich bist ich habe das seitlicher Spagat der ganz normale kein Problem null Problem der senkrechte dagegen das ist ein Problem und dafür habe ich mindestens ein Jahr gebraucht bra ich gar nicht drüber nachdenken kann ich ruhig in dem Spanne lassen bis ich dann tatsächlich irgendwann hatte ich da nicht mehr so richtig dranel dachte na probierst es mal ganz vorsichtig dich weiter reinzrehen denen mal sehen ob du es hinkriegst und ich habe es dann geschafft ich meine ganz auf dem Boden werde ich damit nicht kommen das weiß ich weil mit 16 war da schon die Grenze dass das gespannt hat und da gefragt ja wieso kannst du das nicht du mach mach das doch die ganze Zeit schon da sagte jemand völlig passend weil er zu kurze Sehnen hat und ich habe auf eines nicht gehört und da passt dann nämlich dieses Zitat ein junger Baum lässt sich leicht biegen ein alter dagegen schwer weil es nichts mit dem Alter zu tun sondern wenn du diese Beweglichkeit die du dann gerade so hast bei bestimmten Dingen wo du merkst es ist so schon viel zu eng wenn du dieses nicht förderst die ganze Zeit die ganzen Jahre dann schaffst du das auch nicht mehr du kannst den Körper in eine gewisse Beweglichkeit dehnen aber nicht dorthin wo du warst wie du 16 warst und das hat nichts mit der Jugend zu tun sondern ganz einfach damit ob die sehen lang genug sind oder nicht Ende und es dient nur dem wenn wirklich Sinn volle effektive Hoh Tritte die man benutzen will also es wird immer als Kicker oder als vollkörperkämpfer was ich auch bin wenn du das machen willst und eintrainieren willst und das kannst dann ist es nötig das so einzutrainieren das zu können diese Höhe auch zu erreichen wenn du das nicht schaffst lass es eben wenn du viel zu kurz sehen wenn du das nicht kannst dann bringt das nichts da musst du das Beste aus dir rausholen was geht auch eine Aussage in dieser Dokumentation gewesen eine der hauptkommentatoren war Michel Joe die da selber Meisterin ist und einige andere und das ist auch so du musst nicht wie andere ja die könen was weiß ich auf 180° und und feht nur noch dass jemand Teelicht drauf legt was natürlich Schwachsinn ist der DK auch ich ja und was willst mit dieser Scheiße in der Realität das interessiert niemand das ist nur ein Zeichen dafür dass jemand problemlos sehr hohe Tritte machen K aber sind die dann auch noch so kräftig wie es nötig ist kannst Du jemanden die Birne wegtreten und die Person steht nicht mehr auf hast kriegst du diese Kraft in deine Beine rein die dann nötig sind ist was auch sctkins sagte warum ich den ganz einfach weil das der einzige Kanal bisher ist den ich kenne von jemanden der ein echter Meister ist und auch Schauspieler der auch erklärt dass unter anderem diese blöden Sprünge von jean-caude V dam ganz einfach in der Realität komplett sinnlos sind die nur zum Angeben sind für Action für Filme ja damit es toll aussieht aber ansonsten gar nichts bringt und das hat er auch demonstriert ja als jemand der 30 Jahre das macht der ist auf die Schnauze geflogen bei dem Tritt und ich brauche das gar nicht erst versuchen weil im hohen tritt so so hoch komme ich nicht ich bin froh dass ich jemanden in meiner Größe wenn das richtig gut eintrainiert ist sehr schnell den Kopf wegtrete das kriege ich durchaus hin habe ich früher auch schon gekonnt das heißt wenn ich das will und das war mein Ziel und wenn ich das Ding durchziehe die B steh garantiert nicht mehr aufing Krafttraining im wahrsten Sinne Kraft Schnellkraft und da drin wie z.B Sascha Huber das auch sagte ich benutze viele seiner Videos auch wie beim Powerlifting ich hatte mal längere Zeit Krafttraining gemacht auch durch einen Medizinstudenten oder so medizintrainer in den 90ern der hat das dann allerdings so beschissen angeleitet dass ich gerade mal warm geworden bin beim Training und einer der dann so ein so ein so ein Powerlifting so ein im krafttrainingsbereich in allen Bereichen und dann auch Meister wurde der hat mir das dann erklärt sagte ich auch so stimmt da mache ich was falsch genauso wie schwarzen Egger das mal erklärt hat ist zwar Bodybuilder aber er hatte da vollkommen Recht Gewichte deine Übungen zu machen aber mit all dem Gewicht was wirklich dich an die Grenzen bringt aber du bist hinterher nicht am Zahnfleisch kriechen sondern dass du spürst du hast alles aus dir rausgeholt stehst noch kannst dich bewegen und sagst das war geil und nicht ja das war scheiße ich bin aufgewärmt und dann war's das und das Training bringt dir gar nichts Du musst den Körper richtig fördern vdern nicht fördern fördern auch dass du richtig ausgepowert bist auch wie Sascha Huber das sagte se bis ze Wiederholungen die ich dann s ich mal bis 12 Kil oder bis 15 kg und dann schnell mache und diese Diamond Style Liegestütze vor über einem Jahr ich hatte das so eintrainiert dass ich diese sogar mit einem solchen Abstand mache dass ich wie diese ja Superman push-ups und das in Diamond Style und dazu gehört verdammt viel Kraft ich so hat das bisschen Gewicht es ist logisch umso schwerer du bist umso mehr musst du trainieren aber das ist nicht das Entscheidende umso schwerer du bist umso mehr Probleme hast du auch in der Beweglichkeit es gibt welche die sind dann nur dazu so fähig Kickboxen zu machen was äußerst begrenzt ist teilboxen genau dasselbe aber du musst deinen Arsch umso schwerer er ist erstmal dafür trainieren das heißt nicht dass ich es mit meinen 67 kg umso leichter habe nein jeder Körper entsprechend hat es gleich schwer das muss alles erstmal eintrainiert werden genauso wie die Gelenke auch die Hüftgelenke umso intensiver umso härter das Training wird umso mehr ist dann auch in Richtung von Sprüngen die wirklich etwas bringen backkiick spinning Back Kick spinning hookick wenn man es kann und wenn du gar nichts mehr gewöhnt bist da seid dir sicher der Körper lässt dich fühlen wo das reingeht das kann Rückenschmerzen geben das kann Schulter Schmerzen geben das kann Biss in die in die Schultergelenke reingehen wenn du merkst dass du dich gar nicht richtig bewegst nicht richtig drehst die falsche Haltung hast das hatte ich wie ich angefangen habe zu springen auch und da dachte ich okay darauf musst du also auch achten deswegen wenn du glaubst das dauert Monate dann IRST du ganz gewaltig du wirst Jahre brauchen aber du musst anfangen intensiv trainieren am besten etwas jeden Tag und mache nicht den Fehler Krafttraining jeden Tag zu machen die Erfahrung die habe ich schon mit 16 gemacht den einen Tag bocksacktaining den nächsten Tag wenn es dein Körper noch kann Powerlifting das heißt auf Kraft und auf Geschwindigkeit und die Gewichte auf Schnellkraft zu trainieren dadurch werden nämlich Kampfsportler und Kampfkünstler so schnell und bilde dir nicht ein dass das ein leichtes Training ist nein das geht nämlich ja die Muskeln die Sehnen die Gelenke werden dazu gezwungen hallo nicht nur mit Gewichten trainiere ich dich jetzt sondern du musst das auch noch schnell machen und das geht ebenfalls auf deine Kreislauf auf deine Pumpe es fordert richtig was von dir und das dauert bis du das abkanannst genauso wie mit diesen sprumübungen ja scott Adkins Ginger Ninja Trick da und andere Typen die da rum hüpfen wenn du da ein willst das wird leicht nein die ersten Sprünge die ich gemacht habe das waren fünf Stück ich dachte ich habe ein Waldlauf gemacht da ging mir tierisch die Pumpe dachte ich oh Kacke okay das ist ja noch schlimmer als ich dachte du bist schon gut trainiert gute Kondition und nur weil du jetzt hochspringst da geht dir die Pumpe okay ich sag mal so heute macht mir das nichts mehr aus es sei denn ich würde Gewicht an die Füße machen und genaau wie Markus saror ja sprü Sprungkraft eintrainieren damit die Waden damit die die Beine die und auch die Fußgelenke mit einer Langhantel an den Füßen an den Füßen auf der Schulter da geht dir ganz gut die Pumpe das heißt du wirst es ganz gewaltig zu spüren kriegen was dieses Training bedeutet und das von Anfang an also für diejenigen die wirklich ja wie ist das denn und wenn man wieder anfängt das habe ich jetzt 50 Minuten erklärt das sind meine Erfahrungen wenn du gewisse Dinge nicht glauben willst ist nicht mein Problem ist sag so wie es ist und als Ausnahme in diesem Video habe ich einiges erklärt was ich schon mal gesagt habe da wir in einer spirituellen Welt sind und dieses auch ein spiritueller Kanal ist und äh wie heißt das so schön Bruce Lee sagte das schon Gürtel da haben sich massenweise Meister drüber aufgeregt Bremsen das Potenzial und die Fähigkeit derer die ausgebildet werden total aus ich halte auch davon nichts und genau dasselbe was Gürtel betrifft da hat sogar Simon Rina Aussage gemacht allerdings diese schwachsinnigen Bruchtests die für den ersten D da nötig sind da hat sogar er selber gesagt dass er eigentlich davon gar nichts hält nur weil dieser scheißblöde Bruchtests das entscheiden soll und das war ein dicker roter Stein da hat eine Amerikanerin soll die Test machen wollen in drei Monaten der erste dann und ist dann an diesem scheißstein gescheitert ja wozu eigentlich dieser beschissene Stein existieren Feinde aus Steinen blllshit er sagte auch viele der Anwärter für den ersten D haben sich dabei die Hände gebrochen schaff diese Scheiße doch ab wer schlägt denn Menschen so kaputt wie Steine das ist doch kompletter Schwachsinn entscheidend ist die Schlagkraft zu demonstrieren vielleicht ein paar Bretter zu nehmen aber nicht so ein schwachsin wie so ein Stein und was für ein fettes Ding das war da würde ich sagen dann scheiße ich auf so ein Gürtel und äh ja um so einen Grad ja du bekommst dann diesen scheißgürtel als Zeugnis dafür als Beweis dafür dass du etwas kannst aber wie das auch Frank dck sagte du bist dann in der Pflicht das alles weiter beständig zu trainieren um diesen Grad mit dem du belohnt wurdest auch weiter zu halten und da wurde auch gesagt viele sind zu faul dazu die bilden sich an e ich habe ja das bei mir kam es zu solchen scheißgürteln gar nicht ich halte davon noch gar nichts aber das was ich kann ich sag mal so von den Erlebnissen von den Erfahrung des Trainings habe ich gerade ganz grob das alles erklärt weil patm sagte ja fangt alle an zu trainieren das ist weit schwerer als ihr glaubt und es wird höchste Zeit dass ihr eure a hochkriegt euch selber zu verteidigen die nächsten also eure Liebsten zu verteidigen dass ihr mit dem Training anfangt es wird lange genug dauern bis ihr dazu fähig seid euch mit aller Kraft knüppelnart verteidigen zu können denn es ist leicht zu sagen wie ein bulldoer reingehen mit aller Kraft mit allem Speed aber das musst du erstmal haben und darüber solltet ihr ernsthaft nachdenken und endlich anfangen etwas zu machen und nicht rumquatschen ähm ja und damit beende ich das Video es es lang genug kristallwolf allerdings diejenigen n Mist in meine Richtung ablassen denen wünsche ich garantiert nichts Gutes