Streamkeks:Transkript – Reaktion auf The Bioneer Kampfsport Kampfkunst unterschätztes Training
| Videoinfo | |
|---|---|
| Kanal | Kristallmensch Kristallwolf |
| Datum | 2026-08-04 |
| Länge | 20:43 |
| Video | YouTube |
Kristallwolf hat diese Fassung am 05.08.2026 entfernt und durch eine um 11:19 längere Version ersetzt: (Reaktion) The Bioneer Solo Training Kampfsport Kampfkunst (32:02) - zum Video. Der oben in der Infobox genannte Link dieser Fassung ist tot.
Die ersten 20:24 der Neufassung sind mit diesem Transkript inhaltlich identisch - nichts wurde gekürzt oder umformuliert; die Erweiterung wurde hinten angehängt. Siehe Transkript der Neufassung und Analyse mit Fassungsvergleich.
Transkript
[00:04] Hi, willkommen in diesem neuen Video. Ähm, Reaktion, ein Hinweis auf The Bion ist ein Kanal. ist das erste Mal, dass ich ein Video dazu mache. Ähm, ich habe im Moment ein bisschen Probleme, den Titel zu lesen. Es geht da drum Training Maral Arts, also Kampfsport Er spricht dort auch an, ähm was ich noch nie angesprochen habe und genau deswegen mache ich dieses Video. Und teilweise kann ich dazu auch nicht sagen, nur teilweise, denn ein Teil davon, zu dem ich nichts sagen kann, ist, dass er sagte, dass Marschalls, also Kampfsport und dann auch im ganz besonderen zumindest die Art, wie er das trainiert. Es gibt einige,
[01:31] die das so machen. Und der Mann ist äh von der Statur extrem schlank, damit aber auch sehr muskulös, so wie das auch Bruce Lee war Jet Lee. Wenn ich mein normales Gewicht hätte, würde ich auch so aussehen. Und bis in die 6 Jahre meines Trainings habe ich ebenfalls so ausgesehen. Jetzt durch das Untergewicht natürlich nicht. Und genauso schnell, ganz genauso schnell wie der Typ, auch so schnell wie Octavio Q, das kriege ich auch hin. Wenn ich in meiner vollen Kondition bin, in meinem ganz normalen Gewicht und umso mehr an ich Gewicht verloren habe, bin ich natürlich langsamer geworden, weil der Körper weniger Energie hat, aber
[02:22] ich bin immer noch sehr schnell. Und nicht nur das Speed, auch die Explosivität dahinter da drin, die ist natürlich wichtig. Speed alleine reicht dir nicht. Was willst du machen? Fliegen fangen? Nein, sondern das müssten Scarabeos sein, die du dann zerquetscht. Also ja, das ist da muss richtig Dampfinder sein, richtig Power sein. Er sagte ganz klar, was ich nicht beurteilen kann, weil ich bin nicht UFC MMA würde ich auch niemals machen, weil ich davon gar nichts halte. Für mich gibt's keine Regeln. Das bedeutet nicht, dass ich jemanden einfach in die Eier trete, in die Augen steche, in die in den Hals schlage oder in den Solaris,
[03:10] dass die Person der Luft weggeht, was die einfachsten Techniken wären, sondern es geht ganz einfach drum, diese blöden Regeln interessieren auch mich nicht. Ich bin kein Kampfsportler. Das Kampfsporttraining, alles was dort drin gemacht wird, um so schnell wie möglich zu werden, diese ganze Kondition reinzukriegen, die Beweglichkeit, die Kraft und die Schnellkraft, dass dies das am meist unterschätzte Training ist, dass es extrem unterschätzt ist und unterbewertet ist. nach meinen eigenen Erfahrungen und nach dem ganzen Schwachsinn, den ich in Reaktionen auf mich gehört habe und gelesen habe, dass ich einmal abgesehen davon, dass ich die totale Inkompetenz da gehört und gelesen habe von möchte gern Kampfsportlern, die
[04:24] absolut null Ahnung haben, was dort rauszuhören war, dass dies das meist unterschätzte Trainingskonzept ist, dass es gibt, wenn du richtig Gas gibst, wenn du alles reingibst, alle Energie, kann ich nur zustimmen, nur hätte ich nicht gedacht, dass es so massiv unterschätzt wird. Also ganz klar sagen, habe ich nicht gedacht. Ich dachte, das wäre umso höher das Level wird bekannt, aber anscheinend nicht. Du musst auf deine Ernährung achten, wenn man keine zusätzliche Energieernährung nimmt und das mache ich auch nicht. Muss lernen, wie der Körper am besten am natürlichsten ohne massenweise Fleisch und Fisch zu nehmen, ohne irgendwelche Eiweiße und so weiter, weil Muskelaufbau Blödsinn. Der Westen
[05:22] ist immer noch so dumm, der denkt viel Muskeln, viel Kraft. Das einzige, was das macht, ist dich komplett unbeweglich und du bist damit ein Bodybuilder und nichts anderes. Weil die komplette Zeitverschwendung Muskeln aufzubauen, in derzeit trainieren wir und Asien Speed, Kraft, Beweglichkeit, Technik, alles aus dem Körper rauszuholen, was es mit dem Herzkreislauf macht. Ich bin 57 Jahre. aktuell absolut nicht in meinem besten Zustand, weil ich bin bei 62 kg, im schlimmsten Fall im 61 kg. Normalerweise müsste ich im gesunden Zustand 68 Kampfkilo haben. Da würde ich genauso aussehen wie der Typ. Und es gibt Volltrottel, die sind wirklich noch nicht in der Realität angekommen, die
[06:24] denken, dass wir Klappergestelle sind. Interessant. Bruce Lee, was für ein dünner Hering. Die dümmsten Gerüchte. Der hat nie viel gefressen. Einer, der so trainiert hat, wie der Typ, wie Chuck Norris das sagte, dass er sich nie richtig Pause gegönnt hat. Äh, wenn du da zu wenig frisst, wirst du nicht der beste Typ der Welt. Völlig unmöglich. Also, das ist das sind dann Leute, die sind genauso doof, wie sie sich äußern. Die sind reden und geben nur blödes Zeug von sich. Herzkreislaufsystem, der ganze Körper, dass du viele Kombinationen in ja in Kombination und äh viele Übungen wo was den ganzen Körper beansprucht und fordert, was dann
[07:27] nötig ist. Koordination, Kondition, Workouts, wo der ganze Körper arbeitet. was auch bei richtig schnellen, richtig harten, explosiven Schlägen der Fall ist. Du brauchst den ganzen Körper, der Oberkörper geht mit rein. Du brauchst dann für solche Schläge auch Standkraft. Genauso mit den Tritten, wenn du dich bewegst, du musst die richtige Haltung haben, damit der Tritt explodieren kann. umso mehr und darauf trainiert, nicht nur schnell und kraftvoll und beweglich genug, sondern auch im Boxsack richtig explodieren in dem Sinne, was man natürlich im Gegner im Kampfsport nicht machen sollte, weil im günstigsten Fall landet der Gegner einige Zeit im Krankenhaus, im schlimmsten Fall in der Intensivstation. oder auf
[08:31] dem Friedhof. Ja, dazu brauche ich nicht nur ganz bestimmte Technik, sondern du kannst damit auch jemanden mal eben ganz locker, wenn du richtig gut drauf bist, Wenn man richtig gut trainiert ist mit richtig durchschlagenden Kräften, dann geht das sogar schon ab 30%. Ja, ich trete genauso. Das ist es es klingt also ich meine, es gibt kaum Videos von mir, kaum Trainingsvideos. Ich könnte das demonstrieren, mache ich aber nicht. Und ich sag mal, wenn solche Typen wie Bayern ja antreten, die so schnell sind, so kraftvoll, dann hast du es in allein schon in einem Ring mega schwer, weil jemand richtig schnell ist mit den Techniken und
[09:38] so schnell muss der Gegner erstmal reagieren und es geht natürlich noch schneller. Ihr braucht euch nur die hohen Tritte mal anzusehen, auch den Spinning Kick, den Spinning Hook Kick, was er da veranstaltet. Äh, ich sag mal so, schnell bin ich äh wenn ich was gegessen habe, wenn ich genug Energie drin habe, bin ich auch, wenn ich Hunger habe, nicht, weil mit 62 kg und du hast ein Z Stunden nichts gefressen, dann geht dir die Luft aus. Dann äh nach 10 Minuten denkst du das 5 Stunden nicht zu fressen. Was er gleich am Anfang sagt, er hat sein explosives Training, also bis in dieses explosive und
[10:30] ihr habt wirklich keine Ahnung, was ein solches Training fordert von einem. Er sagt auch, er hat das ohne Coach gemacht. Ich auch. nur in meinem Fall ähm also bei den ganzen auch in kürzester Zeit, was für dämliche Reaktionen äh mickrige kleine Kanäle jetzt so gemacht haben. habe ich eigentlich gar keine Lust, dass Ach, was sollst da würde ich mich davon beeinflussen. Ähm, das sind echt geisteskranke Videos, die ich da gesehen habe. Anders kann ich das nicht beurteilen. Wenn sich jemand fragt, woher ich diese Skills habe, woher ich dieses Wissen habe, wie ich auf dieses Training komme, was ich nie veröffentlicht habe, nie Content daraus machen
[11:33] wollte, werde ich auch nicht. Das kommt aus meinem vergangenen Leben und das ist schon bekannt seit Mitte der 80er damals in Kampfsport wurde das auch so angesprochen, wie ich Bewegungen gemacht habe, die ich vorher gar nicht nirgends trainiert habe. Genau dasselbe, wenn ich im Stocktraining wäre, als wenn das ein Schwert wäre. Ist genau das gleiche. Ich habe das damals einfach irgendwie gefühlt und ich habe mir nie was darauf eingebildet. Nie. ist nicht meine Natur. Ich habe das ganz einfach genutzt, um das zu trainieren, was dann in meinem Instinkt war, was dann in meinem in der Lehre der Vergangenheit war. nicht das Kampfsport, damit hat nur
[12:20] eines zu tun mit diesem Kampfsport in diesem Leben. Krafttraining, Yoga, also das ganze dehnen oder ich habe das noch stark erweitert, aber diese Dinge sind ja nichts Neues, die sind stinkt noch mal im Internet zu finden, diese Übungen. Krafttraining und habe das dann so erweitert, er das ja auch gemacht hat mit Sicherheit. Ähm, ich habe nicht so eine großen Gewichte hier. Äh, ich kriege im Höchst gut, also auf die ich kriege im Höchstfall 40 kg auf meine SZ Hantel drauf, die ich schon Boy, es kann sein, dass ich die schon 30 Jahre habe. Ähm, so, dass ich wirklich mal so dämlich war, äh, ich hatte
[13:12] mal 5 kg Scheiben, die hätte ich nie weggeben dürfen. Das waren das müssen vier Stück gewesen sein. Das war ein Fehler. Die Kondition reinzukriegen und auch die Schnellkraft besonders richtig schnell zu werden. 4 Jahre, da habe ich erstmal ganz schön langsam getreten. nervöst am Anfang erstmal immer langsamer und dann wirst du Schritt für Schritt immer schneller, kriegst immer mehr Kraft, wird dann zur Schnellkraft und dann geht es mit darum, die Schläge und Tritte explodierend in Boxsack zu machen und auch diese Schattenboxen genauso explodieren zu demonstrieren. Plus die meiste Wirkung hat das natürlich, wenn du auf das schnelle und auf die Kraft auf die Auftraff Kaufkraft
[14:17] Auftreffkraft das durchschlagende das Durchttretende dann brauchst du einen Bocksack. Oder anders gesagt, hast du Bock deinen Sparingspartner totzuschlagen? Garantiert nicht. Ähm ja, ich will mal testen äh ja, ob das funktioniert, wie hart das ist. Ähm Moment mal, da muss ich erstmal meine Sterbeversicherung informieren. Der ist den so blöd. Es ist Schutzkleidung. Okay, es ist na ja, wenn das Ding richtig sitzt, dann segeln die Leute durch die Gegend, wie das bei B plus Bruce Li war. Ich sag mal so, Menschen, die so ein explosives Training nicht kennen, die können es nicht verstehen, weil sie dieses Training nicht durchhaben. Ich verstehe das bestens, was er sagt, weil
[15:23] ich das Training auch gemacht habe. Ebenfalls ohne Coach, ohne Lehrer. Ich habe das aus eigenem Instinkt, eigenem Wissen alles gemacht. Table habe ich mir manche Videos auch von Billy Blanks rausgesucht. Mache das mit Gewichten, nehme Sascha Huber Videos, mache das allerdings auf Schnellkraft, manches auch auf Kraft, mal so wie er das macht. Äh und sehr viele Workouts mit oder ohne Geräte auch von Sascha Huber Werbung hin oder hin hin. Ja, es ist einfach so. Es gibt natürlich auch einige andere Kanäle, die machen das speziell für Kampfkunst und Kampfsport ist es auch manche UFC Typen, die zeigen da ihre Gewichtstraining für Schnellkraft. habe ich mir dann
[16:16] manche Übungen ganz einfach gemerkt in der Vergangenheit, wie ich äh bei manchen Dingen, oh, da habe ich gar nicht dran gedacht, das kannst du da machen und mit den Gewichten, die und die Übung und das nimmt dann alleine schon, wenn du die Schläger eintrainierst, ja, das nimmt eigentlich den ganzen Körper, weil unten musst du das ja auch halten können und das erklärt er schon völlig richtig. Es ist ein explosives Training, also richtig Powerlifting, nur auf Speed, dass du diese ganzen explosiven Schläge und Tritte und Sprünge, damit du das erst machen kannst. Und das ist das härteste Training, das ich kenne. Und ich bin jetzt jetzt
[17:09] ja nach diesen 6 bis 8 Jahren Training, ich bin 57 und ich bin immer noch mega fit in meinem Zustand. Wenn ich dann mein normales Gewicht wieder endlich mal wieder erreiche, dann wird sich das Recht in dem höchsten Maße Speed und Explosion entwickeln, weil dann die volle Energie wieder da ist. Und wofür? für mich einfach nur für die Verteidigung meines Lebens und gleichzeitig habe ich dabei erkannt, um den Körlper auf dem höchsten Maße fit zu halten, auch beweglich zu halten und das werde ich auch weitermachen, so lange bis es irgendwann nicht mehr geht und gleichzeitig meine Ernährung. Ja, durch bestimmte Infektionen hat meine gesunde Ernährung
[18:09] es leider nicht geschafft, diese scheiß Influenzagrippe abzuwähren oder so einzugrenzen, dass ich nicht so aussehe dünn. Und mein Arzt und ich sind jetzt dabei. Wollen herausfinden, es muss doch irgendwo etwas zu finden sein, was diese scheißentzündungen, diese Krämpfe in der Hüfte und dieses verdammte Untergewicht, dass es verdammt noch mal irgendwie Diagnose da ist. Warum so spät? Weil man teilweise nur Fachidioten da draußen begegnet oder dass die Ärzte, die man sucht überrannt sind. Ich kann nicht mehr, ich habe zu viele. Unser Thema medizinische Hochschule und Klinik ist jetzt komplett für die Tonne. Abgesehen von einem Blutbild, abgesehen von dem Sputtest, aber die Aussagen, wie diese Videos
[19:15] sagen, die ich gemacht habe, komplett eine absolute fachliche sechs und eine menschliche -10. Ganz einfach. Und damit ja, wenn du sowas trainieren willst, sieh dir das Video an. Ich bin auch im Moment, wenn ich äh bis hin zu einer Stunde gut genährt bin, wenn alle ganze Energie drin ist, bin ich da genauso schnell. Und ich erzähle hier irgendwas von Münchhausen, sondern das ist so. Und wer es nicht glaubt, ganz ehrlich, interessiert mich nicht. Ich muss mich hier nicht beweisen. Bis zum nächsten Video. Ich hoffe, es hat dir gefallen und wenn ihr jemand so ein Quatsch einredet, ein schlanker K mag haue ich schnell den Typen
[20:18] haust du nicht um. mich auch nicht. Bruce Lee hättest du ebenfalls nicht umgehauen. Jetlee auch nicht. Ah, das sind ja ganz andere Typen. Das ist Pups egal. Wenn solche Leute richtig durchtrainiert sind mehrere Jahre, dann kann ich dir nur sagen, leg dich mit denen nicht an und mit mir auch nicht. Und tschüss.
Videobeschreibung (Original)
> https://www.youtube.com/@kristallmenschkristallwolf1969 > Das meinst unterschätzte Training ist in der Spitzenleistung des Kampfsport wie es der Kämpfer erklärt und die Ergebnisse zeigt > und in der Kampfkunst von den Wirkungen auf Kraft Schnellkraft Reflexe Beweglichkeit das gleiche zumindest in dem was Du im Original Video sehen kannst > dort wird kein Body Building artiger Typ gezeigt Nein er ist so schlank wie ich vor 2 Jahren war und wie Bruce Lee oder Donnie Yen oder Jet Li > aber hier zeigt sich ein Kämpfer des UFC > https://www.youtube.com/watch?v=LCY4bKQjCqA > Quellvideo The Bioneer- ist auch übersetzt wählbar in der You Tube Bar
Siehe auch
- Streamkeks:Analyse – Reaktion auf The Bioneer unterschätztes Training - Streamkeks:Transkript – Kampfkunst die Bedeutung von Tritten und Sprüngen - Streamkeks:Transkript – Bruce Lee die Lehre seiner Revolution - Alle Transkripte